芡实，又称鸡头米，是一种常见的药食两用食材，具有健脾止泻、补肾固精等功效。频年来，跟着养生不雅念的擢升，芡实冉冉受到东谈主们的正经。可是，也有不少东谈主缅念念其“反作用”是否过大。 14拉网，易拉宝，广告旗杆，商场展架，便携展架 本色上，芡实本人性味蔼然，属于慈祥的中药材，一般情况下不会引起严重的反作用。但任何食品或药物，过量使用王人可能带来不适。举例，芡实含有较多的淀粉和卵白质，若是一次食用过多，可能会导致消化不良、腹胀等问题。此外，芡实偏于经管，关于体内有干冷或便秘的东谈主群来说，弥远宽广